Mùa đông là một trong bốn mùa của nước ta nói chung và một số nước khác nói riêng. Nó là mùa có ngày ngắn nhất và nhiệt độ thấp nhất. Đối với chúng ta vào mùa này thì sự thật là giấc ngủ đến vô cùng dễ dàng, những bữa ăn trở nên ngon hơn bao giờ hết. Chính vì vậy nó để lại khá nhiều hậu quả đối với vấn đề về sức khỏe cùng với những lớp mỡ thừa không mong muốn….Nếu chúng ta không hoạt động thể thao. Nói thật là mùa Đông, bể bơi hấp dẫn hơn mùa hè rất nhiều. Bể vắng, nước trong, ít hóa chất, làn nước ấm ôm choàng lấy bạn, từng thớ cơ được xoa dịu, hệ thống xương cột sống được mát xa nhẹ nhàng. Và có câu hỏi đặt ra là chúng ta sẽ bơi như thế nào thì tốt?
Hãy bơi khoảng 10 vòng bể tiêu chuẩn (chiều dài 50m), tức là khoảng 1km cũng có nghĩa là bạn đã chạy tương đương khoảng 5km rồi đấy. Mà nhẹ nhàng, thư thái, chân không có áp lực, cột sống không bị ảnh hưởng, khớp gối được thư giãn và quan trọng hơn hết là 700kcal đã bay mất lúc nào không biết. Chỉ cần bơi đều đặn 3 tháng mùa Đông, đến mùa Xuân, Hè, bạn sẽ không nhận ra bạn nữa đâu. Vì đơn giản, bạn đã quá hoàn hảo
